不同的交易者使用的方法和遵循的規則不同－有些是帽客，有些是波段短線交易者；有些比較偏向於自由決定，有些比較機械式。但是所有的人都有經過觀察和徹底研究、細心改良、忠實執行的計畫與技術。這些計畫和技術，是他們本身性格的延伸，反映了他們處理資訊和應付風險與不確定性的獨特方法。
學習輕鬆面對虧損
@ 大部分抑鬱不得志的交易者，認為虧錢是導致他們心情苦悶的原因。他們忘了許多系統交易者有一半或更多的操作都賠錢，有時還得忍受連賠好幾筆。情緒消沉的交易者，不一樣的地方是除了失去錢，也失去希望。機械型交易者依舊勇往直前，因為他們使用的系統，早就把虧損包含在內。消沉的交易者缺乏預料將發生虧損或處理虧損的機制，所以看不到未來，並且失去所有的動機。(P.21)
@ 許多交易者的問題，不在於他們遭遇了問題，而是他們滿腦子想的都是問題。聚焦於問題，妨礙他們看清自己做對了哪些事情，以至於沒看到解決方案其實已經成形。(P.29)
@ 勇於檢討過去的操作紀錄，最有用的地方，是即使處於逆境，也能親自體認自己手上握有成功的種子。(P.35)
@ 如果你現在抱牢的部位，要你從頭建立而你不肯的話，那麼抱牢它很可能是出於心理面的原因，實際上一點道理也沒有。抱牢部位的決定，經常辦稱作是不做決定，實際上卻是主動選擇維持原來的曝險狀態。(P.52)
@ 交易者一旦處於激動的狀況，滿腦子想的便是如何把賠掉的錢賺回來，一掃失敗的恥辱。(P.99)
@ 虧損就像做生意必須付出的成本。(P.100)
@ 想要消除操作時的恐懼，這種心情是可以理解的。極少經驗豐富的交易者不曾因為賠損而感到焦慮。他們先是期望部位止虧為盈，然後祈禱它展現奇蹟。眼睜睜看著部位一分一秒在出血，而你卻因為恐懼而癱瘓，自責不已。這是人已知最糟的經驗之一。等到情況十分明顯，確定你的期望不會實現，你的祈禱不會應驗，除了忍痛軋平部位，別無其他選擇。這時你的感覺是混雜著絕望和終於解脫。但是不久，那些感覺很快就轉變成懊惱，因為你看得十分清楚，賣出價格正好落在最糟的出場點。(P.105)
@ 如果你想在操作上成功，那就必須學習怎麼使賠錢成為一種例行公事。(P.326)
身心與市場的關係
@ 保持有利交易的身體狀態，是置自己於贏家心智狀態的最快方式之一。(P.37)
@ 當我不需要操作成功，表現總是最好。(P.39)
@ 對付貪婪和恐懼的心理解藥是依照計畫行事，不是靠冷靜和信心。(P.73)
@ 過敏型和喜歡冒險的交易者，經常一時衝動之下做決定，不事先規劃。他們通常樂於向別人談起大賺和大賠的故事。(P.74)
@ 如果你處於無聊、激動不足的狀態，或者備感挫折、情勢激動的狀態，或者心態過於樂觀或恐懼，那就不要操作。你的心理和身體狀況，必須作為每筆操作前準備工作的正式部分。(P.92)
@ 培養出觀察自我的能力之後，你便能自由自在去做不是自然而來的事情。(P.107)
@ 人的兩難源於腦部有好幾個資訊處理系統，結果給希望從市場獲利的人造成混亂。交易者因為新聞、小道消息、市場波動、生活中令人分心的事物，而從一種狀態掉進另一種狀態，於是就像難以繼續節食，也很難堅持遵循操作計畫。缺少單一的我，只好任令小「我」橫衝直撞，一時衝動做出操作決策，因此製造一些情況，連最容易研判的市場型態也被忽略掉。(P.123)
@ 大體來說，成功的交易來自沉浸在操作的過程中。不成功的交易，則來自只在意操作的可能結果。(P.318)
成功始於計畫與練習，培養邏輯與直覺
@ 許多交易者擔心錯失市場可能的走勢，不敢騰出時間重新聚焦於他們的操作計畫，他們沒有想到，忘了自己的計劃而胡亂操作的風險，其實高得多。(P.73)
@ 成功的交易者和不成功的交易者一樣害怕，只是他們害怕的不是發生賠損或者錯過市場的波動，而是害怕偏離自訂的計畫。他們始終把目標放在心上，這才是操作成功的基石。(P.75)
@ 邁向操作成功的心理層面第一步，是用寫日誌的方式，把每一筆操作，以及操作時的心理狀態、腦子閃過的想法、你的感覺等等都記下來。過了不久，你會找到屬於好交易者和壞交易者的心理狀態。(P.127)
@ 不管在什麼領域，想要鶴立雞群，需要五萬包資訊。只有透過多年的埋首鑽研，才能擁有這種知識寶庫。(P.190)
@ 操作心裡的一個中心兩難：在交易者需要抑制情緒反應，以免扭曲資訊處理的同時，卻也需要對反映內隱認識的感覺傾向保持敏感。(P.194)
@ 學習區別情緒激發所造成的扭曲和身體的隱性知識－敞開心胸，接納各種體驗，卻不迷失在其中－可能是交易者培養操作技能，必須面對的最大挑戰。(P.194)
@ 我觀察過的最成功交易者，一直是市場上的直覺觀察者，但能夠將他們的直覺化為規則，然後遵守規則去操作。(P.197)
@ 要達到你的獲利目標，需要的是在市場中擁有可重複的優勢，也就是能使勝算對你有利的操作型態。一旦你找到它，接下來便是始終一致，持之以恆－一而再、再而三做能夠產生效果的事。(P.319)
@ 不同的交易者使用的方法和遵循的規則不同－有些是帽客，有些是波段短線交易者；有些比較偏向於自由決定，有些比較機械式。但是所有的人都有經過觀察和徹底研究、細心改良、忠實執行的計畫與技術。這些計畫和技術，是他們本身性格的延伸，反映了他們處理資訊和應付風險與不確定性的獨特方法。(P.428)
@ 培養操作專長的一個關鍵，可能是一個人浸淫於市場的程度。多年來，交易者日復一日緊盯著市場的走勢，並且仔細觀察自己的操作，可能已經把市場的規則內化，就像小孩子把口語的規則內化那樣。要是交易者只投入一部分時間做他們該做的事，或者沒有埋頭研究市場的即時型態，他們的學習成果一定會受到傷害。(P.431)
解讀市場
@ 成功的交易者能夠感覺市場，但不會迷失在那些感覺之中。情緒也是資訊，重要性不亞於走勢圖上畫的長條。其實，強烈的情緒可以想成是一個人的波動率突破。正如經驗豐富的交易者對於從報價行情浮現的狀態，感覺十分敏銳，對自己瞭解分透徹的交易者，也會注意本身的型態。(P.82)
@ 你所操作的真正市場，是叫做「自我」的市場。(P.82)
@ 如果你覺得對自己所注意的市場感到過分自信或者害怕，那麼其他的交易者很可能也有類似的感覺。(P.103)
@ 一段走勢要能站得住腳，必須有更多的股票參與才行。(P.164)
@ 一種類股例如半導體股或金融股，經營領先大盤向上突破。這些類股有時也會在上午盤的跌勢展現抗跌性，然後在反彈走勢中率先上揚，而透露它們領導市場的地位。(P.166)
@ 市場和大自然一樣，龍捲風起於風平浪靜；地震止於餘震。(P.171)
@ 我們所說的技術面分析，大多是致力於解讀市場的隱喻溝通。(P.174)
@ 效率－一段時間之後所走的距離，相對於那段時間之內所走距離的比率－下降之後，往往是趨勢改變。市場和河流、人一樣，起初走得既直又快，最後則是靜靜迂迴前進。(P.174)
@ 人的心智並沒有給他們外界的原始資料。相反的，他們的語言、意識心智對外界的描述，是從非語言層次比較基本的資料得到的解讀。一個人意識到的東西，是把事件架構起來後的結果，不是事件本身。(P.189)
@ 他或她往往會看到那個新趨勢持續下去。這是因為相對成交量升高，表示買盤或賣盤擴增。相反的，當趨勢已經存在，相對成交量卻突然激增，這往往是市場將進入盤整期或反轉期的標記。(P.245)
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心得：
這本書書名叫從躺椅上操作，而它的確在我的書櫃上躺很久，我在5年前就已經入手，但一直沒有拿起來看，因為投資心理學已經不是個人主要課題。5年後書都看得差不多了，也有空閒時間，就把這本書帶著到咖啡廳待著，沒想到開始閱讀後讓我意外驚喜，就好像發現一個新天地一樣。雖然此書被我擱置了5年，但也許這時閱讀起來才是剛好的時機，本書分類成投資書籍，不過書中穿插了靜心的教導，並且提到一位成道者－葛吉夫，這還是我在投資書籍中的首見，沒有對心靈了解一定程度的人很難體會作者要表達的意境。另外大部分投資書籍都是講述邏輯推演，此書卻提到了投資的另一個部分－直覺，這也呼應了科斯托蘭尼所說的：「投機是一門藝術，而不是一門科學」，一般來說能把邏輯磨成像利刃一樣的投資人就不簡單了，已經可以在市場有不錯的獲利，但真正優秀的投資人卻能更上一層樓，不只邏輯犀利，還用有不被邏輯所限制的直覺，他就會像一位藝術家在股市中揮灑自己的創意。
（以上分析純屬個人心得，不代表任何投資建議，也不保證資料完全正確。）
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